Telesni fitnes (angl. physical fitness) je sposobnost učinkovitega izvajanja vsakdanjih dejavnosti brez prehitrega utrujanja in z zadostno energijo za uživanje v prostočasnih dejavnostih ali za premagovanje nadpovprečnih telesnih stresov ob...
Read more
Telesna sposobnost športnika je zagotovo precej odvisna od prehrane. Pri telesnih obremenitvah, vključujoč športno aktivnost, se potreba po nekaterih hranilnih snoveh poveča. Napake pri prehranjevanju, bodisi presežek bodisi pomanjkanje hrane...
Read more
Po poročanju 24Ur je v prvem tednu letošnjega leta naraslo število bolnikov z gripi podobno boleznijo v ambulantah primarnega zdravstva, predvsem v starostnih skupinah do 14 let. Kroži predvsem gripa tipa A. Nacionalni inštitut za javno zdravje...
Read more
Hiponatriemija, ki se razvije pri zdravih športnikih, je motnja, ki je abstraktna in ne dovolj raziskana, vendar nadvse pomembna za telesno zmogljivost in zdravje. Povečevanje temperature in dolžine tekmovanj povzročata, da se veča...
Read more
Drage dame in gospodje! Tudi letos se bomo odpravili na našo Damsko 100tko. Petič!!! 🙂 7:45 Zbor na parkirišču v Tacnu pred Policijsko akademijo, pregled opreme, razdelitev v skupine; 8:00 Štart proti Bledu … do 11:00 zbor in malica 12:00...
Read more
O pomenu in pomembnosti elektrolitov se veliko govori v svetu športa. Vsi rekreativci vedo, da jih je potrebno nadomeščati med in po vadbi, zlasti v poletnih mesecih. Pogosto pa jih je potrebno in smiselno dodajati tudi pri vseh, ki...
Read moreKaj je koencim Q10 Koencim Q10 (CoQ10) je vitamin podobna snov, ki ga najdemo v vsaki celici našega telesa.Naše telo proizvaja koencim Q10, celice pa ga uporabijo za proizvodnjo energije, ki ga naše telo potrebuje za rast in vzdrževanje...
Read moreGlukozamin, hondroitin sulfat in bosvelija – dobra naveza za zdravo gibanje Sklepni hrustanec je izredno dovršena telesna struktura, sestavljajo ga hrustančne celice (hondrociti) ter medceličnina ali hrustančni matriks. Eno izmed osrednjih vlog...
Read moreGlasba se v človeški kulturi od nekdaj pojavlja kot spodbuda široki paleti čustvenih odzivov ‒ od občutka razburjenosti do sprostitve, od veselja do žalosti, od strahu do udobja. Mnogi uporabljajo glasbo za uravnavanje razpoloženja in stresa...
Read more
KAJ JE SUPERDOLGOTRAJNA VZDRŽLJIVOST? Človekovo psihomotorično sposobnost, ki omogoča, da se določen telesni napor oz. telesna aktivnost izvaja daljši čas brez zmanjšanja intenzivnosti in brez večjega pojava utrujenosti imenujemo vzdržljivost...
Read more
Valeovita © 2017 All Rights Reserved